Vous avez probablement vécu les deux versions de la journée de trading.
Un jour, vous prenez un setup propre, gérez le risque, exécutez comme une machine et partez. Votre P&L a l'air "professionnel."
Un autre jour, vous cliquez parce que vous vous ennuyez... ou parce que vous "devez" faire quelque chose... ou parce que votre premier trade n'a pas marché et vous voulez récupérer.
Cette deuxième version de vous n'est ni paresseuse ni stupide. Elle est humaine.
Et en prop trading, être humain coûte cher rapidement. Des règles de drawdown serrées, des limites de perte quotidiennes et la pression des évaluations amplifient chaque petit manque de discipline.
C'est pourquoi un plafond de trades quotidien — associé à un simple coupe-circuit — peut être l'une des règles avec le meilleur ROI que vous adopterez jamais.
Conseil à imprimer : En trading, le travail est souvent dans l'attente. Si vous traitez "ne rien faire" comme un échec, vous forcerez des trades. Si vous traitez l'attente comme le travail, vous protégerez votre avantage.
Pourquoi trader moins améliore souvent votre P&L (surtout en prop trading)
Dans la plupart des domaines de performance, plus de répétitions égale une amélioration plus rapide.
En trading, plus de répétitions signifie souvent plus d'exposition à vos faiblesses :
- Vous commencez à prendre des setups "presque" qui ne sont pas dans votre playbook.
- Vous augmentez le risque après un gain parce que vous vous sentez invincible.
- Vous faites du revenge trading après une perte parce que vous vous sentez en retard.
- Vous tradez le chop parce que rester immobile donne l'impression de manquer quelque chose.
Voici la vérité inconfortable :
Même si votre stratégie a un avantage sur le papier, votre comportement peut l'effacer.
Un plafond de trades quotidien est une assurance comportementale. Il vous force à dépenser votre énergie décisionnelle sur vos meilleures opportunités — quand vous êtes le plus concentré et le moins émotionnel.
Ce qu'un plafond de trades change réellement
Quand vous plafonnez votre journée à 1–2 tentatives A+, plusieurs choses se produisent automatiquement :
- La sélectivité devient non négociable. Vous arrêtez de gaspiller des cartouches sur des setups B-.
- L'exécution reste affûtée. Vos premières décisions sont généralement les plus propres.
- Le bruit émotionnel diminue. Moins de trades signifie moins de chances de spiraler.
Conseil : Si votre taux de réussite en backtest est de 55% mais que votre taux de réussite live tombe à 45% quand vous prenez 4+ trades par jour, votre "vrai" avantage est ce que vous pouvez exécuter de façon constante.
Pourquoi un plafond de trades quotidien compte plus pour un trader financé
Dans un compte personnel, vous pouvez surtrader et survivre plus longtemps que vous ne devriez. Vous pouvez réduire la taille, prendre une semaine de pause ou déposer à nouveau.
Dans une évaluation de prop firm ou un compte financé, le jeu est différent :
- Les règles de drawdown punissent les séries. Une session de tilt peut faire échouer le compte.
- Les limites de perte quotidiennes punissent le chop. "La mort par mille coupures" est réelle.
- La constance est le vrai test. Vous êtes évalué sur le processus, pas l'adrénaline.
Un plafond de trades ne vous rendra pas magiquement rentable. Mais il réduira la probabilité du jour qui efface deux semaines de progrès.
Un ensemble de règles simple pour le prop trading (vous pouvez commencer ici)
Cette structure fonctionne parce qu'elle vous protège de votre pire version :
- 1–2 tentatives A+ par jour
- Stop ferme après 2 pertes
- Stop ferme à -1R sur la journée (ajustez selon votre système, mais gardez-le ferme)
Ce n'est pas "trader avec peur."
C'est de la gestion du risque conçue pour la réalité des règles de prop trading.
Conseil : Vous n'essayez pas de gagner aujourd'hui. Vous essayez de rester dans le jeu assez longtemps pour que votre avantage se manifeste.
Ce qui compte comme un setup A+ (pour que "trader moins" ne devienne pas aléatoire)
Un plafond quotidien ne fonctionne que si vous savez ce qui qualifie un trade.
Sinon, "Je suis sélectif" devient une humeur — et les humeurs ne réussissent pas les évaluations.
Rendons A+ concret. Utilisez la checklist ci-dessous et adaptez-la à votre stratégie.
La checklist du setup A+ (pratique pour prop trader)
Un setup est A+ seulement quand il coche tous ou presque tous ces points :
- Alignement timeframe supérieur
- Votre direction correspond à la structure HTF, la tendance ou votre narrative principale pour la session.
- Position sur un niveau clé
- High/low de la veille, niveau hebdomadaire, extrême de range, zone HTF, zone VWAP — ce sur quoi votre playbook est construit.
- Un déclencheur que vous pouvez dire en une phrase
- Exemple : "Pullback sur niveau + rejet clair + cassure de structure mineure."
- Invalidation propre (stop serré et logique)
- Vous savez exactement où vous avez tort, et ce n'est pas "quelque part en dessous."
- Ratio risque/récompense réaliste
- Idéalement potentiel 2R+, basé sur la liquidité/structure réelle — pas l'espoir.
- Les conditions de marché correspondent
- Pas du bruit de faible liquidité. Pas du chop aléatoire. Pas avant une news majeure programmée sauf si la news fait partie de votre avantage.
Si vous lisez cette liste et pensez, "La plupart de mes trades ne correspondent qu'à deux de ces points," bien. C'est le but.
Votre objectif n'est pas de prouver que vous pouvez trader. Votre objectif est de prouver que vous pouvez trader bien.
Conseil : Un setup A+ n'est pas "celui qui gagne." C'est celui que vous pouvez expliquer, répéter et gérer de la même façon 100 fois.
Scénario : comment un plafond de trades sauve un compte financé
Vous tradez la session de New York.
- Le prix fait du chop pendant deux heures.
- Vous prenez un signal faible. Scratch.
- Vous en prenez un autre parce que "ça doit bouger bientôt." Perte.
Sans règles, c'est là que la plupart des traders commencent à chasser.
Avec un plafond (ou un coupe-circuit), la journée se termine là.
Vous n'avez pas seulement protégé le drawdown — vous avez protégé la prise de décision de demain.
C'est ainsi que les traders financés survivent assez longtemps pour prospérer.
Construisez votre plafond de trades quotidien + coupe-circuit (3 frameworks)
Un plafond de trades quotidien fonctionne mieux associé à une limite de perte quotidienne.
Pensez-y comme deux garde-fous :
- Le plafond empêche les trades d'ennui et le surtrading.
- La limite de perte empêche le tilt et les spirales "je vais récupérer".
Choisissez un framework et utilisez-le pendant 20 sessions de trading sans le changer. La constance d'abord. L'optimisation après.
Framework A : Le maximum de 2 trades
Idéal pour : les surtradeurs, les revenge traders, quiconque spirale après la première perte.
Règles :
- Max 2 trades/jour (tentatives, pas gagnants)
- Stop après 2 pertes
- Optionnel : stop à -1R quotidien
Cela force la sélectivité. C'est pour ça que ça marche.
Framework B : Le modèle des tentatives A+
Idéal pour : les traders avec un playbook clair qui veulent de la flexibilité sans chaos.
Règles :
- Max 2 tentatives A+/jour
- Si aucun setup A+ n'apparaît, vous prenez 0 trades
- Stop à -1R ou 2 pertes
La fréquence devient un sous-produit de l'opportunité — pas un objectif quotidien.
Framework C : Le modèle du garde-fou -R
Idéal pour : les stratégies qui génèrent légitimement plusieurs signaux valides (et les traders qui peuvent suivre les règles).
Règles :
- Pas de max de trades, mais :
- Stop à -1R quotidien (ou -0.75R / -1.5R selon votre système)
- Stop après 2 pertes consécutives
- Stop après 3 scratches (souvent une "alarme chop" cachée)
Soyez honnête avec vous-même : si votre problème est le surtrading, le Framework C peut vous donner trop de corde.
Conseil : Le meilleur coupe-circuit est celui que vous suivrez lors de votre pire jour émotionnel — pas votre meilleur jour discipliné.
Étape par étape : implémentez ceci dès demain
Gardez-le ennuyeux. Ennuyeux est reproductible. Reproductible est rentable.
Étape 1 : Définissez vos limites quotidiennes avant la session
Écrivez-le là où vous pouvez le voir :
- Max trades : 2
- Max pertes : 2
- Max perte quotidienne : -1R
Si vous ne l'écrivez pas, vous renégocierez en pleine session. Le vous en pleine session est un avocat très persuasif.
Étape 2 : Utilisez une scorecard A+ (10 points)
Avant d'entrer, notez le setup rapidement.
Exemple :
- Alignement HTF (0–2)
- Position sur niveau clé (0–2)
- Déclencheur clair (0–2)
- Invalidation propre (0–2)
- Conditions de marché (0–2)
Règle :
- Ne prenez que les trades qui obtiennent 8/10+
C'est ainsi que vous retirez l'émotion de la décision.
Étape 3 : Traitez vos deux premiers trades comme des opportunités rares
Cet état d'esprit change tout.
Règles d'exécution pratiques :
- Si vous manquez l'entrée, laissez tomber. Ne chassez pas.
- Si le spread/slippage ruine la position, passez.
- Si vous n'êtes pas sûr, c'est un non.
Vous n'êtes pas là pour être actif. Vous êtes là pour être précis.
Étape 4 : Journalisez immédiatement après chaque trade (60 secondes)
Vous n'avez pas besoin d'un roman. Vous avez besoin de vérité.
Notez :
- Nom du setup (tag playbook)
- Score A+ (sur 10)
- Raison de l'entrée (une phrase)
- Note d'exécution (A/B/C)
- Niveau d'émotion (1–5)
- Règles suivies ? (Oui/Non)
C'est là que votre psychologie du trading devient visible.
Étape 5 : Revue hebdomadaire (la boucle de feedback du trader financé)
Après 20 sessions, passez en revue :
- Espérance sur le trade #1 vs trade #2 vs trade #3+
- Violations de règles après le trade #2
- Meilleures et pires conditions de marché
Beaucoup de traders découvrent le même pattern :
Leur avantage est concentré dans leurs 1–2 meilleurs trades. Tout le reste est du bruit.
Conseil : Si le trade #1 et #2 sont rentables mais le trade #3+ est négatif, vous n'avez pas un problème de stratégie — vous avez un problème de retenue.
Erreurs courantes qui rendent un plafond de trades quotidien inutile
Un plafond n'est pas magique. Vous pouvez quand même le saboter.
Erreur 1 : Les "micro trades" qui ne comptent pas (mais qui comptent quand même)
"J'ai pris seulement deux trades... mais j'ai scalé cinq fois."
Si le scaling fait partie définie de votre stratégie, d'accord. Mais si vous l'utilisez pour contourner la discipline, c'est juste du surtrading avec des étapes supplémentaires.
Règle propre : Une idée de trade = un trade (incluant les entrées/sorties liées à cette idée).
Erreur 2 : Surdimensionner parce que vous avez moins de trades
"Je n'ai que deux chances, donc je dois les faire compter."
C'est ainsi que les traders font échouer les évaluations.
Un plafond devrait réduire la pression, pas l'augmenter.
Gestion du risque en prop trading qui reste saine :
- Pendant l'évaluation, considérez 0.25R–0.5R par trade jusqu'à ce que vous prouviez la constance.
Erreur 3 : Pas de filtre de chop
Une grande partie des drawdowns de prop trading vient du trading quand le marché n'offre rien.
Signes courants de chop :
- Bougies qui se chevauchent et pas de déplacement
- Les deux côtés se font balayer à répétition
- Les niveaux clés cassent/récupèrent sans arrêt
- Vous empilez les scratches
Parfois le meilleur trade est pas de trade — et ce n'est pas de la paresse. C'est du professionnalisme.
Erreur 4 : Ignorer le coupe-circuit "juste cette fois"
Le coupe-circuit ne fonctionne que s'il termine la journée.
Quand vous l'atteignez :
- Fermez la plateforme
- Éloignez-vous 10 minutes
- Écrivez une leçon (une phrase)
Un trader financé protège l'état d'esprit comme du capital — parce que c'est du capital.
Construction d'habitudes : devenez le trader qui peut attendre
Attendre n'est pas passif. C'est une compétence.
Et elle est entraînable.
L'habitude de la "victoire sans trade"
Si votre setup A+ n'est pas apparu et que vous avez pris zéro trades, ce n'est pas du gaspillage.
C'est un jour d'exécution parfaite.
Journalisez-le comme une victoire :
- "Pas de trade. Plan suivi. Drawdown préservé."
Une routine pré-session de 10 minutes (simple, reproductible)
Avant la session :
- Marquez le biais HTF et les niveaux clés
- Définissez ce qui qualifie comme A+ aujourd'hui
- Écrivez votre plafond + coupe-circuit
- Lisez vos 3 dernières leçons du journal
Cela vous ancre dans le processus et réduit les clics impulsifs.
La règle "un setup, une phrase"
Si vous ne pouvez pas expliquer le trade en une phrase propre, vous ne le comprenez pas assez bien pour risquer du capital.
Exemple :
- "HTF haussier, pullback sur niveau clé, rejet + cassure de micro structure, stop sous le low de rejet, cible milieu de range."
La clarté crée la retenue.
Conseil : Les amateurs cherchent l'action. Les professionnels cherchent la qualité.
Votre challenge de 20 sessions (faites exactement ceci)
Si vous voulez un ensemble de règles qui améliore vraiment vos résultats en prop trading, lancez cette expérience pour les 20 prochaines sessions :
- Plafonnez votre journée à 2 tentatives A+
- Arrêtez à -1R ou 2 pertes (ce qui arrive en premier)
- Journalisez chaque trade avec un score A+ et un "Oui/Non" de suivi des règles
Laissez les données — pas vos émotions — vous montrer ce qui arrive à votre taux de réussite, votre prise de décision et votre drawdown.
La constance bat l'intensité. À chaque fois.
Si vous êtes prêt à construire les routines, la psychologie du trading et la gestion du risque qui vous aident à réussir les évaluations et rester financé, commencez votre parcours de trader financé sur Fondeo.xyz.
— Jake Salomon
