FOMC-Tage sprengen Prop-Trading-Konten nicht, weil du ein „schlechter" Trader bist. Sie sprengen Konten, weil der Markt vorübergehend aufhört, normales Verhalten zu belohnen—und du deinen einzigen echten Job im Funded Trading vergisst: die Downside schützen.
Wenn du jemals gesehen hast, wie NQ in Minuten hunderte Punkte reißt, du 10–20 Punkte schlechter als geplant gefüllt wirst, ausgestoppt wirst… und dann der Markt umdreht und zu deinem Ziel ohne dich läuft, kennst du den Cocktail: Dringlichkeit, Frustration, Revenge Trading und dieses Bedürfnis, „den Tag lohnenswert zu machen."
Dieser Artikel gibt dir ein prop-trading-spezifisches, slippage-bewusstes FOMC-Playbook, dem du tatsächlich folgen kannst.
Kurzfassung
- Baue „kein Setup = kein Trade"-Regeln auf, damit du nur teilnimmst, wenn der Preis dein exaktes Setup gibt—nicht wenn das Adrenalin es tut.
- Reduziere Größe wie nicht-verhandelbar und plane für Slippage, damit eine einzige FOMC-Kerze dein tägliches Verlustlimit oder den maximalen Drawdown nicht verletzen kann.
- Trade vorgemappte Level mit realistischen Zielen (1–2 Zonen), damit du nicht der Trader bist, der vor dem echten Move rausgeschüttelt wird.
Warum FOMC Wie Ein Anderer Markt Tradet (Und Warum Prop-Regeln Die Gefahr Verstärken)
In einer normalen Sitzung kommt dein Edge aus Wiederholbarkeit: vertraute Volatilität, sauberere Fills und Muster, die sich verhalten.
Am FOMC ändert sich die Persönlichkeit des Marktes:
- Volatilität expandiert schnell—bei NQ sind 500–750 Punkte in beide Richtungen keine Fantasie.
- Liquidität wird ungleichmäßig—dein Stop kann schlechter als erwartet gefüllt werden.
- Spreads weiten sich und Slippage nimmt zu, besonders bei der Veröffentlichung und während der ersten Neubepreisung.
- Fake-Moves sind häufig—der Preis schüttelt oft Longs und Shorts mehrfach ab, bevor die echte Richtung erscheint.
Jetzt füge Prop-Trading-Beschränkungen hinzu:
- Tägliche Verlustlimits bestrafen emotionale Spiralen.
- Trailing/Max-Drawdown bestraft „ein großer Swing"-Denken.
- Konsistenz-Erwartungen bestrafen die „Helden-Tag"-Mentalität.
Der Edge am FOMC ist also nicht, die Fed vorherzusagen. Es ist, intakt durch das Chaos zu bleiben und nur teilzunehmen, wenn die Bedingungen zu etwas zurückkehren, das du ausführen kannst.
Tip: FOMC ist nicht der Tag, um zu beweisen, dass du recht hast. Es ist der Tag, um zu beweisen, dass dein Risikomanagement echt ist.
Die Kernregel: Trade Nur Deinen Plan… Oder Du Tradest Nicht
Wenn der Preis dir kein vorbestimmtes Setup gibt, hast du keinen Trade. Und wenn du keinen Trade hast, hast du keinen Grund, Kapital zu riskieren.
Das ist nicht konservativ. Das ist professionell.
„Kein Setup = kein Trade" ist ein Risikomanagement-Tool
Im Prop Trading ist Nicht-Traden eine Position. Es schützt deinen Drawdown und hält dich berechtigt, morgen weiter zu traden.
Wenn du FOMC als „Pflicht-Trade"-Event siehst, bist du bereits kompromittiert. Du bist mental investiert, bevor die erste Kerze druckt.
Hinterherrennen ist eine Steuer, die du dir am FOMC nicht leisten kannst
Wenn der Preis bereits parabolisch in das Event gelaufen ist, bist du nicht früh—du bist exponiert.
Hinterherrennen am FOMC erzeugt typischerweise eine hässliche Kombination:
- späte Eingabe
- reaktive Stop-Platzierung
- Slippage
- emotionales Management
So scheitern Evaluierungen und Funded-Konten werden beschnitten.
Tip: Wenn du den Drang spürst, „einzusteigen, bevor es weggeht," ist das kein Setup. Das ist FOMO.
Baue Deine FOMC-Karte: Level, Szenarien und Sinnvolle Ziele
Der einfachste Weg, Makro-Events ohne Explosion zu traden, ist reaktionsbasiert zu sein, nicht vorhersagesüchtig.
Du brauchst keine 80 Linien auf deinem Chart. Du brauchst einen kleinen Satz von Zonen, wo der Markt bereits bewiesen hat, dass er reagiert.
Entscheidungszonen: wonach du wirklich suchst
Vor dem FOMC komprimiert und trendet der Preis oft. Dann löst das Event aus:
- eine scharfe Fortsetzung,
- eine Mean Reversion,
- oder einen Stop-Hunt-Whipsaw, der beide Seiten räumt.
Ein professioneller Ansatz ist, auf Retracements in bedeutende Breakout-/Entscheidungslevel zu warten und nur einzusteigen, wenn der Preis Akzeptanz zeigt.
Hier sind Beispielzonen (NQ-Stil), die den Typ der Kartierung repräsentieren, den du willst:
- 26141: Breakout-Bereich, der einen schnellen Run startete
- 26059: Bounce-/Konsolidierungszone
- 25922–25972: große Pivotzone, wo Akzeptanz wichtig ist
- 25839: vorheriger Bereich, der einen großen Run produzierte
Die Geschichte, die du baust, ist einfach:
- Wenn Bullen über Schlüsselpivots halten und akzeptieren, bleibt Fortsetzung möglich.
- Wenn Bären unter Schlüssel-Breakout-Zonen zurückerobern und halten, werden Abwärtsbewegungen wahrscheinlicher.
Das ist alles. Du versuchst nicht, Powells Ton zu erraten. Du wartest auf Preisbestätigung.
Schreibe 2–3 „Wenn/Dann"-Szenarien (das hält dich diszipliniert)
Du machst keine Prognose. Du schreibst Trigger.
Verwende diese Vorlagen:
- Wenn der Preis in eine große Supportzone zurückkehrt und reclaimed/akzeptiert, dann suche ich mein A+-Long-Setup mit konservativen Zielen.
- Wenn der Preis eine große Widerstandszone ablehnt und nicht reclaimed, dann suche ich mein A+-Short-Setup mit konservativen Zielen.
- Wenn der Preis ohne Akzeptanz durch Level peitscht, dann bin ich flat—nur Beobachtung.
Diese dritte Regel ist, wo sich Funded-Trader-Verhalten vom Impulstrading trennt.
Tip: Am FOMC schlägt Akzeptanz den Touch. Ein angetipptes Level ist keine Bestätigung.
Ziele: 1–2 Level, nicht der ganze Tag
Am FOMC ist das beste Prop-Trading-Ziel nicht „die gesamte Bewegung fangen." Es ist:
- Ausführungsrauschen überleben,
- ein sauberes Stück nehmen,
- die Downside schützen.
Eine starke Richtlinie ist, 1–2 logische Zonen (nächster Widerstand/Support) anzupeilen, dann kassieren.
Praktische Ausführungsverhaltensweisen am FOMC:
- nimm Teilgewinne früher
- mache den Runner kleiner
- behandle den Runner als Bonus, nicht als Miete
Wenn du auch nur einen Bruchteil eines 700-Punkte-Tages mit kontrolliertem Risiko mitnimmst, hast du ihn richtig getradet.
Die Positionsgrößen-Regel, Die Evaluierungen und Funded-Konten Rettet
Sei ehrlich zu dir: am FOMC ist normale Größe oft rücksichtslose Größe.
Wenn du in voller Größe in die Veröffentlichung tradest und einen schlechten Fill bekommst, kannst du dein tägliches Verlustlimit verletzen, bevor du verarbeitet hast, was passiert ist.
Also hier die Regel:
Reduziere die Größe drastisch. Nicht verhandelbar.
Nicht „vielleicht." Nicht „wenn es sauber aussieht." Nicht „nur diesen ersten Trade."
Du tradest einen Markt mit unvorhersehbarer Ausführung. Du musst für diese Unsicherheit mit kleinerer Größe bezahlen.
Prop-Trader-Sizing-Modelle, die du implementieren kannst
Wähle eines vor der Sitzung und schreibe es auf:
- Ein-Drittel-Größe-Tag: Trade die ganze Sitzung mit 30–35% deiner normalen Größe.
- Zwei-Phasen-Tag: Keine Trades während des Veröffentlichungsfensters; trade nur mit leicht reduzierter Größe, nachdem sich die Bedingungen stabilisiert haben.
- Nur-Micros-Regel: Nur Micros für jeden event-getriebenen Einstieg.
Wenn du in einer Prop-Trading-Evaluierung bist (Challenge-/Evaluierungsphase), ist die höchstwahrscheinliche Überlebensweise nur Micros oder kein Trade während der Veröffentlichung.
Warum Größe mehr als „Risiko pro Trade" ist
Am FOMC musst du annehmen:
- dein Einstieg kann schlechter gefüllt werden
- dein Stop kann schlechter gefüllt werden
- deine „enge Risiko"-Idee kann ein großer Verlust werden
Größe reduzieren ist, wie du verhinderst, dass Slippage zur Regelverletzung wird.
Tip: Wenn realistisches Slippage dein tägliches Verlustlimit brechen könnte, ist deine Größe zu groß—egal wie perfekt das Setup aussieht.
Slippage, Stops und Die Falle Des „Engen Risikos" an Fed-Tagen
Ein häufiger Fehler ist der Versuch, „Risiko zu kontrollieren," indem man Stops enger setzt.
Am FOMC werden enge Stops oft zu garantierten Ausstoßern, weil der Markt Liquidität abschöpft.
Zwei akzeptable Optionen (und nur zwei)
- Verwende strukturbasierte Stops (hinter einem Level, das deine Idee wirklich invalidiert) und reduziere Größe, um zum größeren Stop zu passen.
- Trade nicht, wenn der erforderliche Stop unzumutbar wird.
Was du nicht tun kannst:
- groß traden
- einen winzigen Stop verwenden
- rausgewicked werden
- aus Wut re-einsteigen
Diese Sequenz sprengt Prop-Trading-Konten.
Slippage-bewusste Pre-Trade-Checkliste
Bevor du am FOMC auf Kaufen/Verkaufen klickst:
- Ist der Spread normal oder geweitet?
- Sind die Kerzen abnormal groß für dieses Instrument/diese Tageszeit?
- Kann ich 5–20 Punkte Slippage (oder mehr) bei NQ überleben?
- Wenn mein Stop schlechter gefüllt wird, bleibe ich trotzdem innerhalb meines täglichen Verlustlimits und meiner Max-Drawdown-Regeln?
Wenn eine Antwort „nein" ist, bist du fertig. Flat ist ein gültiger Trade.
No-Trade-Fenster, Die Du Respektieren Solltest (Damit Du Nicht Gegen Das Band Kämpfst)
Du brauchst Regeln, die dich vor deinem eigenen Impuls schützen.
Das Veröffentlichungs-Spike-Fenster
Wenn du keine bewährte Nachrichtenausführungsstrategie hast, sind die ersten Minuten nach dem Statement oft untradebar.
Hier weiten sich Spreads, werden Fills schlampig, und der Markt jagt beide Seiten.
Regel: Keine Trades während des Veröffentlichungs-Spikes, es sei denn, du hast eine getestete, regelbasierte Methode dafür.
Das Whipsaw-Fenster (Break-/Reclaim-Chaos)
Oft erzeugt der Preis eine gewaltsame zweiseitige Range, die schnell mehrere Level bricht und zurückerobert.
Regel: Wenn der Preis schnell Schlüssellevel bricht und zurückerobert, bist du im Beobachtungsmodus, bis die Akzeptanz zurückkehrt.
Das „bereits ausgedehnt"-Fenster
Wenn der Preis parabolisch in das Event gelaufen ist, ist Hinterherrennen niedrige Qualität.
Regel: Warte auf Retracements in vorgemappte Zonen. Wenn du sie nicht bekommst, tradest du nicht.
Tip: Wenn du dich aufgeregt fühlst, erzwingst du es wahrscheinlich. A+-Trading ist normalerweise ruhig.
Häufige FOMC-Fehler, Die Prop-Trading-Evaluierungen Sprengen (Und Die Lösung)
Fehler 1: Volle Größe traden, weil „der Move riesig sein wird"
Genau deshalb machst du es nicht.
Lösung: Entscheide deine FOMC-Größe am Vorabend. Mache sie nicht verhandelbar.
Fehler 2: Einen Level-Touch als Bestätigung behandeln
Ein Touch während FOMC kann ein Sweep sein, kein Signal.
Lösung: Erfordere Akzeptanz: Reclaim + Halten, Rotation oder Strukturwechsel.
Fehler 3: Stops verschieben, weil die Kerze beängstigend ist
Angst bringt Trader dazu, zwei Dinge zu tun:
- Stop weiter setzen (Hoffnung)
- Gewinner zu früh schneiden (Bedauern)
Lösung: Definiere Invalidierung und Ausstiege vor dem Einstieg. Keine Improvisation.
Fehler 4: Revenge Trading nach Slippage
Slippage fühlt sich unfair an, was „hol es zurück" auslöst.
Lösung: Nach jedem unerwarteten Fill, nimm einen obligatorischen Reset:
- steh auf
- atme
- schreibe einen Satz in dein Journal: „Was hat sich geändert?"
- bewerte Größe und Bedingungen neu
Fehler 5: Aktivität mit Fortschritt verwechseln
FOMC verleitet dich zu glauben, dass aktiv sein gleich profitabel sein bedeutet.
Lösung: Dein Job als Funded Trader ist, im Spiel zu bleiben. Schütze zuerst dein Konto.
Dein FOMC-Spielplan (Kopiere/Füge Dies Ein)
Verwende dies als Pre-Event-Checkliste.
Schritt 1: Markiere 5–8 Level, die wichtig sind
Wähle Zonen mit bewiesenen Reaktionen: Pivots, Breakout-Punkte, großer Support/Widerstand.
Schreibe sie auf. Verlasse dich nicht auf das Gedächtnis.
Schritt 2: Wähle deinen Risikomodus für den Tag
Wähle einen:
- Kein-Trade-Tag (am besten, wenn die Disziplin wackelt oder du eine Evaluierung schützt)
- Nur-Micros-Tag
- Ein-Drittel-Größe-Tag
Schreibe es vor der Sitzung auf.
Schritt 3: Definiere deine Setups und deine „nur Beobachtung"-Trigger
Beispielregeln:
- Ich trade nur mein A+-Setup an meinen Zonen.
- Wenn der Preis durch Zonen reißt ohne zu halten, trade ich nicht.
Schritt 4: Setze einen persönlichen Tagesstopp unter dem Firmenlimit
Wenn das tägliche Verlustlimit deiner Prop Firm $X beträgt, setze deinen persönlichen Stopp auf 50–70% von X.
Dieser Puffer zählt an Slippage-Tagen.
Tip: Ein persönlicher Tagesstopp ist, wie Profis vermeiden, einen chaotischen Tag in eine gescheiterte Evaluierung zu verwandeln.
Schritt 5: Trade für 1–2 Zonen und kassiere
Nimm Gewinne, wo du geplant hast. Halte Runner klein.
Das ist Risikomanagement als Ausführung verkleidet.
Schritt 6: Journale wie ein Funded Trader
Nach der Sitzung, beantworte:
- Habe ich meine Größenregel befolgt?
- Habe ich No-Trade-Fenster respektiert?
- Habe ich nur an meinen Leveln getradet?
- Habe ich nach unerwarteter Ausführung gestoppt?
Deine Trading-Psychologie verbessert sich am schnellsten, wenn deine Überprüfung ehrlich ist.
Gewohnheitsaufbau: Werde Der Trader, Der Gedeiht, Wenn Der Markt Laut Wird
Du wirst nicht konsistent durch einen perfekten FOMC. Du wirst konsistent, indem du einfache Nicht-Verhandelbares wiederholst.
Schreibe deine FOMC-Nicht-Verhandelbaren (und halte sie sichtbar)
Beispiele:
- Ich werde nicht in voller Größe traden.
- Ich werde parabolischen Moves nicht hinterherrennen.
- Ich werde nicht ohne Akzeptanz an einem Level traden.
- Ich werde nach zwei Verlusttrades oder einem größeren Slippage-Event stoppen.
Einfache Regeln. Harte Disziplin.
Trainiere Langeweile-Toleranz (das ist ein echter Edge)
Der Trader, der die Hände still halten kann, während andere spielen, ist der Trader, der lange genug durchhält, um funded zu werden—und funded zu bleiben.
Tip: Du wirst nicht für Aktivität bezahlt. Du wirst für gute Entscheidungen bezahlt.
Definiere „Gewinnen" an Event-Tagen neu
Wenn du Größe reduziert und Regeln befolgt hast—selbst mit kleineren Gewinnen—das ist ein Sieg.
Wenn du während des Chaos flat geblieben bist und deinen Drawdown geschützt hast—das ist ein Sieg.
Konsistenz über Intensität.
Ein Realistisches FOMC-Szenario: Zwei Versionen von Dir
Version A (der Held): Du tradest in normaler Größe in die Veröffentlichung. Du bekommst Slippage. Du nimmst einen zweiten Trade, um es zu „reparieren." Du wirst wieder rausgewicked. Dein Tagesverlust ist weg. Der Markt trendet schließlich sauber—ohne dich.
Version B (der Funded Trader): Du hast die Größe drastisch reduziert. Du hast gewartet, bis der Preis zu einer vorgemappten Pivot-Zone zurückkehrte (z.B. ein Akzeptanzbereich im Stil von 25922–25972). Du hast auf Akzeptanz gewartet, einen konservativen Move zum nächsten Level genommen, skaliert ausgecasht und gestoppt, als die Bedingungen chaotisch wurden.
Version B hat nicht immer den größten Tag.
Aber Version B überlebt.
Und im Prop Trading ist Überleben das, wofür du bezahlt wirst.
Zurück zur Wahrheit:
- FOMC ist kein Test der Vorhersage.
- Es ist ein Test des Risikomanagements und der Trading-Psychologie.
Implementiere die No-Trade-Regeln, reduziere Größe wie nicht-verhandelbar, und verpflichte dich, nur an deinen Leveln mit echter Akzeptanz zu traden.
Wenn du bereit bist, dies mit derselben Disziplin innerhalb eines Prop-Trading-Pfads anzuwenden, der für Konsistenz gebaut ist, starte deine Funded-Trader-Reise bei Fondeo.xyz.
Trade klug,
— Jason Salomon
Haftungsausschluss: Dieser Inhalt dient ausschließlich Bildungszwecken und stellt keine Finanzberatung dar. Trading birgt Risiken. Du bist für deine Entscheidungen und dein Risikomanagement verantwortlich.
