I giorni di FOMC non fanno esplodere i conti di prop trading perché sei un "cattivo" trader. Li fanno esplodere perché il mercato smette temporaneamente di premiare il comportamento normale—e dimentichi il tuo unico vero lavoro nel funded trading: proteggere il ribasso.
Se hai mai visto NQ muoversi di centinaia di punti in minuti, essere riempito 10–20 punti peggio del previsto, essere stoppato… e poi il mercato invertire e correre al tuo target senza di te, conosci il cocktail: urgenza, frustrazione, revenge trading e quel bisogno irritante di "rendere la giornata utile."
Questo articolo ti dà un playbook FOMC specifico per il prop trading, consapevole dello slippage, che puoi davvero seguire.
In Breve
- Costruisci regole "nessun setup = nessun trade" per partecipare solo quando il prezzo dà il tuo setup esatto—non quando lo fa l'adrenalina.
- Riduci la dimensione come fosse non negoziabile e pianifica per lo slippage così una singola candela FOMC non può violare il tuo limite di perdita giornaliero o drawdown massimo.
- Trada livelli pre-mappati con target realistici (1–2 zone) così non sei il trader che viene scosso prima del vero movimento.
Perché il FOMC Trada Come un Mercato Diverso (E Perché le Regole Prop Amplificano il Pericolo)
In una sessione normale, il tuo edge viene dalla ripetibilità: volatilità familiare, fill più puliti e pattern che si comportano.
Al FOMC, la personalità del mercato cambia:
- La volatilità si espande velocemente—su NQ, 500–750 punti in entrambe le direzioni non è fantasia.
- La liquidità diventa irregolare—il tuo stop può riempirsi peggio del previsto.
- Gli spread si allargano e lo slippage aumenta, specialmente alla pubblicazione del comunicato e durante il primo repricing.
- I falsi movimenti sono comuni—il prezzo spesso scuote sia long che short più volte prima che la vera direzione appaia.
Ora aggiungi i vincoli del prop trading:
- Limiti di perdita giornalieri puniscono le spirali emotive.
- Drawdown trailing/massimo punisce il pensiero "un grande swing."
- Aspettative di consistenza puniscono la mentalità "giorno eroico."
Quindi l'edge al FOMC non è prevedere la Fed. È restare intatto attraverso il caos e partecipare solo quando le condizioni tornano a qualcosa che puoi eseguire.
Tip: Il FOMC non è il giorno per dimostrare che hai ragione. È il giorno per dimostrare che la tua gestione del rischio è reale.
La Regola Centrale: Trada Solo il Tuo Piano… O Non Tradare
Se il prezzo non ti dà un setup predeterminato, non hai un trade. E se non hai un trade, non hai motivo di rischiare capitale.
Non è conservativo. È professionale.
"Nessun setup = nessun trade" è uno strumento di gestione del rischio
Nel prop trading, non tradare è una posizione. Protegge il tuo drawdown e ti mantiene idoneo a continuare a tradare domani.
Se vedi il FOMC come un evento "obbligatorio," sei già compromesso. Sei mentalmente investito prima che la prima candela si stampi.
Inseguire è una tassa che non puoi permetterti al FOMC
Quando il prezzo è già corso parabolicamente prima dell'evento, non sei in anticipo—sei esposto.
Inseguire al FOMC tipicamente crea un combo brutto:
- entrata tardiva
- piazzamento stop reattivo
- slippage
- gestione emotiva
È così che le valutazioni falliscono e i conti funded vengono tagliati.
Tip: Se senti l'urgenza di "entrare prima che vada via," quello non è un setup. È FOMO.
Costruisci la Tua Mappa FOMC: Livelli, Scenari e Target Sensati
Il modo più semplice per tradare eventi macro senza esplodere è essere basato sulla reazione, non dipendente dalla previsione.
Non hai bisogno di 80 linee sul grafico. Hai bisogno di un piccolo set di zone dove il mercato ha già dimostrato di reagire.
Zone di decisione: cosa cerchi davvero
Prima del FOMC, il prezzo spesso si comprime e tende. Poi l'evento innesca:
- una continuazione brusca,
- un mean reversion,
- o un whipsaw caccia-stop che pulisce entrambi i lati.
Un approccio professionale è aspettare ritracciamenti verso livelli significativi di breakout/decisione e entrare solo quando il prezzo mostra accettazione.
Ecco zone esempio (stile NQ) che rappresentano il tipo di mappatura desiderata:
- 26141: area di breakout che ha lanciato un run veloce
- 26059: zona di rimbalzo/consolidamento
- 25922–25972: zona pivot maggiore dove l'accettazione conta
- 25839: area precedente che ha prodotto un grande run
La storia che costruisci è semplice:
- Se i rialzisti tengono e accettano sopra i pivot chiave, la continuazione resta possibile.
- Se i ribassisti riconquistano e tengono sotto le zone di breakout chiave, i movimenti ribassisti diventano più probabili.
Tutto qui. Non stai cercando di indovinare il tono di Powell. Stai aspettando che il prezzo confermi.
Scrivi 2–3 scenari "se/allora" (questo è ciò che ti mantiene disciplinato)
Non stai facendo una previsione. Stai scrivendo trigger.
Usa questi modelli:
- Se il prezzo ritraccia in una zona di supporto maggiore e reclaim/accetta, allora cerco il mio setup A+ long con target conservativi.
- Se il prezzo rifiuta una zona di resistenza maggiore e fallisce nel reclaim, allora cerco il mio setup A+ short con target conservativi.
- Se il prezzo sta sferzando attraverso livelli senza accettazione, allora sono flat—solo osservazione.
Quella terza regola è dove il comportamento da funded trader si separa dal trading impulsivo.
Tip: Al FOMC, l'accettazione batte il tocco. Un livello toccato non è conferma.
Target: 1–2 livelli, non l'intera giornata
Al FOMC, il miglior obiettivo di prop trading non è "catturare l'intero movimento." È:
- sopravvivere al rumore di esecuzione,
- prendere un pezzo pulito,
- proteggere il ribasso.
Una buona linea guida è puntare a 1–2 zone logiche (prossima resistenza/supporto), poi incassare.
Comportamenti pratici di esecuzione al FOMC:
- prendi parziali prima
- il runner deve essere più piccolo
- tratta il runner come bonus, non come affitto
Se catturi anche solo una frazione di una giornata da 700 punti con rischio controllato, l'hai tradata nel modo giusto.
La Regola di Sizing Che Salva Valutazioni e Conti Funded
Sii onesto con te stesso: al FOMC, la dimensione normale è spesso dimensione spericolata.
Se tradi a dimensione piena nella pubblicazione e ricevi un brutto fill, puoi violare il tuo limite di perdita giornaliero prima di aver elaborato cosa è successo.
Quindi ecco la regola:
Riduci la dimensione drasticamente. Non negoziabile.
Non "forse." Non "se sembra pulito." Non "solo questo primo trade."
Stai tradando un mercato con esecuzione imprevedibile. Devi pagare quell'incertezza con dimensione più piccola.
Modelli di sizing per prop trader che puoi implementare
Scegline uno prima della sessione e scrivilo:
- Giornata a un terzo: Trada al 30–35% della tua dimensione normale per tutta la sessione.
- Giornata a due fasi: Nessun trade durante la finestra di pubblicazione; trada a dimensione leggermente ridotta solo dopo che le condizioni si stabilizzano.
- Regola solo micro: Solo micro per qualsiasi entrata guidata da eventi.
Se sei in una valutazione di prop trading (fase challenge/valutazione), la scelta di sopravvivenza più probabile è solo micro o non tradare durante la pubblicazione.
Perché la dimensione va oltre il "rischio per trade"
Al FOMC, devi presumere:
- la tua entrata può riempirsi peggio
- il tuo stop può riempirsi peggio
- la tua idea di "rischio stretto" può diventare una grande perdita
Ridurre la dimensione è come impedisci allo slippage di diventare una violazione delle regole.
Tip: Se uno slippage realistico potrebbe rompere il tuo limite di perdita giornaliero, la tua dimensione è troppo grande—non importa quanto perfetto sembra il setup.
Slippage, Stop, e la Trappola del "Rischio Stretto" nei Giorni della Fed
Un errore comune è cercare di "controllare il rischio" stringendo gli stop.
Al FOMC, gli stop stretti spesso diventano stop-out garantiti perché il mercato sta spazzando la liquidità.
Due scelte accettabili (e solo due)
- Usa stop basati sulla struttura (dietro un livello che invalida davvero la tua idea) e riduci la dimensione per compensare lo stop più ampio.
- Non tradare se lo stop richiesto diventa irragionevole.
Cosa non puoi fare:
- tradare grande
- usare uno stop minuscolo
- essere wickato fuori
- rientrare per rabbia
Quella sequenza fa esplodere i conti di prop trading.
Checklist pre-trade consapevole dello slippage
Prima di cliccare compra/vendi al FOMC:
- Lo spread è normale o allargato?
- Le candele sono anormalmente grandi per questo strumento/ora del giorno?
- Posso sopravvivere a 5–20 punti di slippage (o più) su NQ?
- Se il mio stop si riempie peggio, resto dentro il mio limite di perdita giornaliero e le regole di drawdown massimo?
Se qualsiasi risposta è "no," hai finito. Flat è un trade valido.
Finestre di Non-Trading Da Rispettare (Per Non Combattere il Nastro)
Hai bisogno di regole che ti proteggano dal tuo stesso impulso.
La finestra dello spike di pubblicazione
Se non hai una strategia di esecuzione sulle notizie collaudata, i primi minuti dopo il comunicato sono spesso non tradabili.
Qui è dove gli spread si allargano, i fill diventano sciatti e il mercato caccia entrambi i lati.
Regola: Nessun trade durante lo spike di pubblicazione a meno che tu abbia un metodo testato e basato su regole.
La finestra di whipsaw (caos di rottura/reclaim)
Spesso il prezzo crea un range violento bilaterale, rompendo e riconquistando rapidamente più livelli.
Regola: se il prezzo sta rompendo e riconquistando livelli chiave rapidamente, sei in modalità osservazione fino al ritorno dell'accettazione.
La finestra "già esteso"
Se il prezzo è corso parabolicamente prima dell'evento, inseguire è di bassa qualità.
Regola: aspetta ritracciamenti verso zone pre-mappate. Se non li ottieni, non tradi.
Tip: Se ti senti eccitato, probabilmente stai forzando. Il trading A+ è solitamente calmo.
Errori FOMC Comuni Che Fanno Esplodere le Valutazioni di Prop Trading (E la Soluzione)
Errore 1: Tradare a dimensione piena perché "il movimento sarà enorme"
Esattamente per questo non lo fai.
Soluzione: Decidi la tua dimensione FOMC la sera prima. Rendila non negoziabile.
Errore 2: Trattare il tocco di un livello come conferma
Un tocco durante il FOMC può essere un sweep, non un segnale.
Soluzione: Richiedi accettazione: reclaim + tenuta, rotazione o shift strutturale.
Errore 3: Spostare gli stop perché la candela fa paura
La paura fa fare due cose ai trader:
- allargare lo stop (speranza)
- tagliare i vincenti troppo presto (rimpianto)
Soluzione: Definisci invalidazione e uscite prima dell'entrata. Nessuna improvvisazione.
Errore 4: Revenge trading dopo lo slippage
Lo slippage sembra ingiusto, il che innesca "recuperalo."
Soluzione: Dopo qualsiasi fill inaspettato, fai un reset obbligatorio:
- alzati
- respira
- scrivi una frase nel tuo diario: "Cosa è cambiato?"
- rivaluta dimensione e condizioni
Errore 5: Confondere attività con progresso
Il FOMC ti tenta a credere che essere attivo equivalga a essere profittevole.
Soluzione: Il tuo lavoro come funded trader è restare nel gioco. Proteggi il tuo conto prima.
Il Tuo Piano di Gioco FOMC (Copia/Incolla Questo)
Usa questo come checklist pre-evento.
Passo 1: Segna 5–8 livelli importanti
Scegli zone con reazioni provate: pivot, punti di breakout, supporto/resistenza maggiori.
Scrivili. Non affidarti alla memoria.
Passo 2: Scegli la tua modalità di rischio per la giornata
Scegline una:
- Giornata senza trade (migliore se la disciplina vacilla o stai proteggendo una valutazione)
- Giornata solo micro
- Giornata a un terzo di dimensione
Mettilo per iscritto prima della sessione.
Passo 3: Definisci i tuoi setup e i tuoi trigger "solo osservazione"
Regole esempio:
- Trado solo il mio setup A+ alle mie zone.
- Se il prezzo attraversa zone senza tenere, non trado.
Passo 4: Imposta uno stop giornaliero personale sotto il limite della firma
Se il limite di perdita giornaliero della tua prop firm è $X, imposta il tuo stop personale al 50–70% di X.
Quel buffer conta nei giorni di slippage.
Tip: Uno stop giornaliero personale è come i pro evitano di trasformare una giornata caotica in una valutazione fallita.
Passo 5: Trada per 1–2 zone e incassa
Prendi profitti dove avevi pianificato. Tieni i runner piccoli.
Questa è gestione del rischio travestita da esecuzione.
Passo 6: Fai il diario come un funded trader
Dopo la sessione, rispondi:
- Ho rispettato la mia regola di dimensione?
- Ho rispettato le finestre di non-trading?
- Ho tradato solo ai miei livelli?
- Mi sono fermato dopo un'esecuzione inaspettata?
La tua psicologia del trading migliora più velocemente quando la tua revisione è onesta.
Costruzione di Abitudini: Diventa il Trader Che Prospera Quando il Mercato Diventa Rumoroso
Non diventi consistente da un FOMC perfetto. Diventi consistente ripetendo semplici non negoziabili.
Scrivi i tuoi non negoziabili FOMC (e tienili visibili)
Esempi:
- Non traderò a dimensione piena.
- Non inseguirò movimenti parabolici.
- Non traderò senza accettazione a un livello.
- Mi fermerò dopo due trade in perdita o un evento di slippage maggiore.
Regole semplici. Disciplina dura.
Allena la tolleranza alla noia (questo è un vero edge)
Il trader che può stare con le mani in mano mentre altri giocano d'azzardo è il trader che dura abbastanza per diventare funded—e restare funded.
Tip: Non vieni pagato per l'attività. Vieni pagato per le buone decisioni.
Ridefinisci "vincere" nei giorni di eventi
Se hai ridotto la dimensione e seguito le regole—anche con profitti minori—quella è una vittoria.
Se sei restato flat durante il caos e hai protetto il tuo drawdown—quella è una vittoria.
Consistenza sopra intensità.
Uno Scenario FOMC Realistico: Due Versioni di Te
Versione A (l'eroe): Tradi a dimensione normale nella pubblicazione. Prendi slippage. Prendi un secondo trade per "aggiustare." Vieni wickato di nuovo. La tua perdita giornaliera è andata. Il mercato alla fine tende in modo pulito—senza di te.
Versione B (il funded trader): Hai ridotto la dimensione drasticamente. Hai aspettato che il prezzo tornasse a una zona pivot pre-mappata (per esempio, un'area di accettazione stile 25922–25972). Hai aspettato l'accettazione, preso un movimento conservativo al livello successivo, uscito in parziali, e ti sei fermato quando le condizioni sono diventate caotiche.
La Versione B non avrà sempre la giornata più grande.
Ma la Versione B sopravvive.
E nel prop trading, sopravvivere è ciò per cui vieni pagato.
Torniamo alla verità:
- Il FOMC non è un test di previsione.
- È un test di gestione del rischio e psicologia del trading.
Implementa le regole di non-trading, riduci la dimensione come se fosse non negoziabile, e impegnati a tradare solo ai tuoi livelli con vera accettazione.
Quando sei pronto ad applicare questo con la stessa disciplina dentro un percorso di prop trading costruito per la consistenza, inizia il tuo percorso da funded trader su Fondeo.xyz.
Trada con intelligenza,
— Jason Salomon
Disclaimer: Questo contenuto è solo a scopo educativo e non è consulenza finanziaria. Il trading comporta rischi. Sei responsabile delle tue decisioni e della tua gestione del rischio.
